Sessió enfocada a la millora de la tonificació abdominal i el treball d’esquena.

Execució
Moviments lents, segurs i sense impacte.

Tècnica
Coordinar els moviments amb la respiració.

Vestuari
Roba còmoda   Música: Variada i relaxant.

Adequat a gent
Que busca una millora d’agilitat i força en la regió abdominal i esquena.

 

Comment