Millora de la composició corporal i augment de la tonificació muscular. L’objectiu és proporcionar una musculatura forta, resistent i flexible.

Execució
Amb material funcional.

Tècnica
Específica a cada element treballat.

Vestuari
Roba esportiva  

Música
Variada i actual.

Adequat a gen
Que vulgui una millora de tonificació general.

Comment