Taller 1: 28/4
Taller 2: 12/5
Taller 3: 9/6

HORARIS
17.30 h de 3 a 6 anys
18.30h de 7 a 12 anys

PREUS
15 € 1 adult + 1 nen
20 € 1 adult + 2 nens
25 € 2 adults + 2 nens

El ioga en família és una forma genial de fomentar la trobada familiar en un ambient distès, relaxat i diferent. Una forma de compartir amb els nostres fills, mentre realitzem una activitat corporal que, en el cas del ioga, ens ajuda a enfortir el vincle afectiu i a comunicar-nos amb ells en un plànol diferent al de la comunicació verbal.
Una pràctica que, afavoreix no només la pròpia harmonia i equilibri, sinó l'harmonia familiar i la unió.
El ioga en família, a més dels beneficis que la pràctica de ioga té, afavoreix aspectes com:
– La creativitat i espontaneïtat.
– La comunicació emocional.
– La comunicació energètica.
– Reforça la imatge positiva que tots dos tenen de l'altre.
– Potencia l'harmonia familiar.
– Treballa la coordinació en parella i la sincronització.
– Àmplia el coneixement de l'un sobre l'altre, i el que tots dos tenen de si mateixos.

Com és una sessió de Ioga en família
Es dóna prioritat a enfortir el vincle i la comunicació pare/mare/fill. Les asanas (postures) s'adapten a ambdues edats i nivells, i sobretot es dóna prioritat a les ASANAS en PARELLA, on hi hagi comunicació corporal, verbal i emocional.
També treballem en grup, fomentant la interrelació i socialització amb la resta de famílies.
Es realitzaran exercicis i jocs per aprendre junts a respirar, a concentrar-nos, a meditar, a crear, a relaxar-nos, etc.
Tot això es realitza en un ambient còmode i relaxat i amb un perfil lúdic i distès.

Perquè és tan important compartir
El fet de treballar en parella, treballa tres aspectes que es traslladen després al pla subconscient (tan important per crear bases sòlides):
– Postures en les quals el pare o mare és “base” o subjecció: reforça pels fills, la seguretat, la inclinació i el suport que el pare o la mare suposa per al seu desenvolupament.
– També els fills suposaràn en molts casos una ajuda perquè el
pare o mare realitzi la postura, reforçant el seu paper dins de la família i la seva autoestima i generositat.
– En moltes ocasions ambdues forces i treballs han d'estar
coordinats en igualtat de condicions, suposant una cerca de l'equilibri, de pensar en “l’altre” i tenir en compte “a l'altre”, però també de confiar en l'altre.

Ioga significa unió, per això practicar ioga junts pot reduir la separació de distàncies generacionals. Les relacions s'estrenyen quan som capaces de compartir un espai i un temps junts per simplement obrir-se a experimentar.
Practicar Ioga amb els teus fills et servirà també per recollir tècniques de relaxació i concentració que poder després practicar amb ells, plantejant-ho com un joc que tots dos coneixeu.
El Ioga en família és un moment de joc corporal, relaxació i creativitat.
Compartir amb els nostres fills el plaure del moviment, l'expressió emocional i la cerca serena de calma i harmonia, farà una societat més pacífica i solidària.